Drainage Corporel Sportif

Le drainage corporel sportif est une adaptation spécialisée de notre méthode thérapeutique de drainage corporel, pensée pour répondre aux exigences du sportif moderne, amateur comme professionnel.
Il s’appuie sur la physiologie de l’effort, l’anatomie du mouvement et la biomécanique propre à chaque discipline.

​

Comprendre le sportif dans sa globalité.

​

Chaque séance débute par un échange approfondi autour du parcours sportif, des antécédents, des charges d’entraînement, des douleurs récurrentes, des objectifs et des échéances à venir.

Le corps est ensuite observé dans sa posture globale : organisation des ceintures scapulaire et pelvienne, dynamique de la colonne, zones de compensation ou d’hypomobilité, qualité des appuis et des chaînes musculaires.
Ce premier regard oriente la séance et permet une personnalisation précise.

​

Préparer les tissus avant de drainer.

​

Avant le drainage, nous libérons les zones de restriction qui limitent la circulation et ralentissent la récupération : diaphragme, psoas, bassin, thorax, fascias profonds et musculature sous contrainte.
Ces corrections des restrictions restaurent la mobilité tissulaire, ouvrent les voies circulatoires et préparent le corps à recevoir un drainage réellement efficace.

​

Un drainage conçu pour la performance

​

Le drainage sportif relance la circulation lymphatique, veineuse et fasciale, diminue la micro-inflammation musculaire, facilite l’évacuation des déchets métaboliques et accélère la récupération.

Le travail s’articule autour des grandes chaînes musculaires sollicitées par le sport :

​

 

• Chaîne postérieure (dos, hanches, ischios, mollets)

• Chaîne antérieure et tendon central (psoas, mésentère, diaphragme)

• Fascias supérieurs et membres supérieurs (épaules, bras, haut du dos)​

​

Cette approche agit également sur la régulation du système nerveux autonome, essentielle pour le retour au calme physiologique après l’effort.
Le drainage ne remplace pas le corps : il lui montre simplement la voie, dans l’esprit de l’ostéopathie.

​

Une méthode utile dans plusieurs situations

​

Le drainage corporel sportif est indiqué en préparation d’événement sportif (course, compétition, représentation artistique), en récupération après une grande charge d’effort, en accompagnement post-blessure ou post-chirurgie (avec avis médical ou kinésithérapique), ou dans une démarche de prévention pour préserver les tissus sur le long terme.
Il s’intègre dans un parcours global : nutrition, sommeil, gestion du stress, rééducation, travail postural et renforcement.

​

Séance et conditions

​

Le drainage corporel sportif dure 45 minutes et est proposé au tarif de 80 €.
Il est disponible dans nos deux cabinets :

​

 

• Lyon 4 – Croix-Rousse

• Lyon 6 – Foch, dans un cadre haussmannien calme et confidentiel.

​

Certaines situations imposent des contre-indications (phlébite, infection, fièvre, décompensation cardiaque, pathologies vasculaires sévères, cicatrice récente ou cancer non encadré). La sécurité reste prioritaire.

​

Une approche au service du mouvement

​

Le drainage corporel sportif accompagne le sportif dans ce qui fait son identité : le mouvement, la rigueur, la répétition, l’adaptation permanente.

Il vise à redonner de la fluidité, à améliorer la régénération, à soutenir la performance et à préserver le corps dans le temps.